The five vital airs
Ancient Ṣimānanda SanskritTats_10
pañca vāyavaḥ ||
Tats_10.c1
prāṇo 'pānaḥ samānaśca udāno vyāna eva ca / ityete vāyavaḥ pañca śarīreṣu śarīriṇām //
Tats_10.c2
mukhanāsādhicārī yaḥ prāṇanāt prāṇa ucyate / nābheradhicaratyevopānaye 'pāna iṣyate //
Tats_10.c3
hṛdyadhiṣṭhānanayanāt samāna iti kīrtitaḥ / kaṇṭhādūrdhvāvagamanādudāna iti ca smṛtaḥ //
Tats_10.c4
sandhyadhiṣṭhānato vyāno vikṣepaṇavijṛmbhaṇāt /